Qi Gong in Oirschot – Rust, Balans en Vitaliteit

Bij Qi Gong in Oirschot leer je op een toegankelijke manier deze eeuwenoude Chinese bewegingskunst. Onze lessen richten zich op ontspanning, lichaamsbewustzijn en innerlijke balans, waardoor ze bijzonder geschikt zijn voor hooggevoelige en hoog sensitieve personen (HSP). Bovendien biedt het beoefenen van Qi Gong energie en focus, zodat je beter met dagelijkse prikkels om kunt gaan.

Wat kun je verwachten van de lessen?

De training is gebaseerd op Qi Gong Ji-Chu, een traditionele en effectieve basisvorm. Door gerichte bewegingen, ademhalingsoefeningen en bewustzijnstraining versterk je je levensenergie (Qi) en verbeter je je fysieke en mentale balans. Daarnaast zijn onze docenten gecertificeerd via Dim Mak Europe en volgen zij regelmatig bijscholingen om de kwaliteit van de lessen te waarborgen.

Voor hooggevoelige personen biedt Qi Gong extra voordelen. Omdat HSP’s meer prikkels opmerken, kan het lichaam sneller overbelast raken. Qi Gong helpt om deze energie te reguleren en los te laten. Hierdoor voel je je rustiger, helderder en veerkrachtiger.

HSP, Hooggevoelig en Hoog Sensitief – wat houdt het in?

HSP staat voor Hoog Sensitief Persoon. Ongeveer 15 tot 20% van de mensen is hooggevoelig of hoog sensitief. Dit betekent dat je meer prikkels waarneemt en deze diep verwerkt. Vaak leidt dit tot overprikkeling, vermoeidheid of stress, terwijl de waarneming zelf juist een kracht is.

Herkenbare signalen voor HSP:

• Raakt snel overprikkeld in drukke omgevingen.
• Voelt stemmingen of energie van anderen sterk aan.
• Hebt veel behoefte aan rust en herstelmomenten.

Tegenwoordig ervaren veel mensen extra stress door sociale media, werkdruk en drukke omgevingen. Daarom is het juist voor HSP’s belangrijk om te leren ontspannen en hun energie bewust te beheren.

Hoe Qi Gong kan helpen

Qi Gong Ji-Chu werkt van binnenuit. Omdat je oefeningen herhaaldelijk doet, ontwikkel je een natuurlijke ontspanning die zowel het lichaam als de geest bereikt. Bovendien leer je:

• Prikkels te reguleren: spanning loslaten en innerlijke rust ervaren.
• Bewustwording van energie: voelen welke invloeden van buitenaf op je werken.
• Fysieke en mentale balans te herstellen: als je lichaam ontspant, volgt je hoofd vanzelf.
• Veerkracht op te bouwen: je blijft rustiger en stabieler in drukke situaties.

Daarnaast is Qi Gong voor HSP een veilige manier om energie te voelen en te sturen, waardoor je je beter kunt afstemmen op je omgeving zonder overprikkeld te raken.

Gratis kennismaken?

Ben je benieuwd wat Qi Gong in Oirschot voor jou kan betekenen? Meld je aan voor twee gratis proeflessen. Zo ervaar je in alle rust hoe deze eeuwenoude bewegingskunst je lichaam, geest en energie kan versterken.

Voor vragen of aanmelding kun je contact opnemen met Shifu Louk Franken van Qi Gong Oirschot.

Over Shifu Louk Franken

De lessen Kyusho Jitsu in Oirschot worden gegeven door Shifu Louk Franken

• 7e Dan Dim Mak
• 5e Dan Kyusho Jitsu
• Rood/witte sjerp Qi Gong Ji-Chu
• Chief Instructor bij Dim Mak Europe
• Chief Instructor Qi Gong Ji-Chu
• 5e Dan Hapkido
• 1e Dan Sin Moo Hapkido
• 1e Dan Kwan Nyom Hapkido

Meer info Louk Franken

Lestijden Qi Gong in Oirschot

Maandag: 20:45 uur – 21:45 uur (Mesdiche Qi Gong)

Let op: geen lessen tijdens de zomervakantie en kerstvakantie.